cyklu redukcja

[...] możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak. Stosowane wcześniej diety : Ostatnie 5 tyg Dukan - pierwsza dieta i niestety wpadka. Ok. Tak wygląda to oględnie. Teraz coś z cyklu "Urzekła mnie Twoja historia" %-) : O tym, by zajrzeć na SFD powiedział mi znajomy, gdy pokrótce streściłem co u mnie. A co u mnie? 5 tygodni temu rozpocząłem dietę [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:86 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4/4,5 -tłuszcz::cyklu 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl prop 1-10 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:1 faza masa , 2 faza redukcja-ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] się na planach redukcyjnych, ja raczej jestem"mass person" :/ Aero za mało??za dużo?? Węgle wystarczy 2g/kg mc??? Pozdrawiam! Proszę o jakieś sugestie bo muszę zrzucić po cyklu saa trochę fatu, za 5 tyg nast cykl i musze mieć jakiś zapas dziurek w pasku... Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 97 Wzrost: 190 Obwód klatki: ok 120 nie mierze [...]

Zrobie sobie temat z ankieta, zeby nie spamowac u innych %-) ON jetem od lutego 2017. Koncowka wygladala tak ze od sierpnia br lecial test i tren po 25mg ed plus helios do 3ml i GW 20mg. Malutko ale z tej czasci bomby jestem najbardziej zadowolony. Sylwetka (w porownaniu z samym soba oczywiscie) perfekt 93kg, bicek 44, klata 128, talia 90. [...]

[...] jakiej wielu z was by sobie życzyło (nigdy nie byłem na siłowni, chodzę co jakiś czas na basen, jeżdżę na rowerze), ale nie zależy mi na wielkich mięśniach, ew. pomyślę o cyklu "masa->redukcja" za jakieś pół roku, po zorientowaniu się w tym, jak jest obecnie :). To, na czym mi zależy, to utrata tkanki tłuszczowej bez utraty posiadanych (nawet [...]

[...] min. Cel treningowy : redukcja przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej Trening Treningiem będzie standardowy FBW. Dwa 6-ścio tygodniowe cykle. Jeśli po pierwszym cyklu wszystko będzie szło jak należy nic nie zmieniam. Gdy zauważę jakiś zastój wprowadzam małe poprawki i kontynuuje następny cykl ze zmianami. 1tydzień Środa A Piątek B [...]

[...] : bardzo dobry, wcześniej pobolewały kolana. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w trakcie pierwszego cyklu - kreatyna + węgle Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jasne Stosowane wcześniej diety : brak, staram sie jesc obecnie z głową wg zalecen sfd, ale bez liczenia [...]

[...] Jeśli mogę zrobić z nich też jakiś użytek, to w sumie by mi nie przeszkadzało. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 173 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : w/w Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : w/w suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] w okresie ostatnich 3,5 lat przetrenowałem mniej więcej 2 lata i 9 miesięcy. Nigdy nie stosowałem dopingu - raz przez krótki okres czasu Salbutamol i domowe ECA. Myślę o cyklu NPP + Prop : 1-6 NPP 50mg c2d 1-7 Prop 50mg c2d Płeć: Mężczyzna Wiek: w czasie cyklu rocznikowo 20 Waga: 96 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 [...]

[...] 4-6xtydzien (obecnie 4 x trening full body + 2 x trening aerobowy) 9. CEL CYKLU:masa jakościowa (redukcja) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Obecnie na cyklu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od [...]

Wiek: 23 lata Waga: ok 58 kg, ale nie mam wagi i nie planuję zakupu :P Wzrost: 158 cm Obwód w biuście(1): 94-96 cm (w zależności od dnia cyklu) Obwód pod biustem: 74 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 cm Obwód na wysokości pępka: 85 cm (to jest najmniej pewny wynik, mam wielkie boczyska i jakoś tak ta miarka mi lata i czary wychodzą...) [...]

[...] to tak: 1-4 prop 100mg EOD 1-14 Testosteron Enanthate 200mg E3D 9-14 Winstrol 50mg EOD Mam pytanie, gdzie i jak dopasować HCG, jak powinien wyglądać odblok? Podczas całego cyklu zamierzam brać nolve ze wzgledu na skłonności do gino. Celem Cyklu jest masa bez przesadnego otłuszczenia po 8-9 tyg. lekka redukcja. Zmieniony przez - Sweetex w dniu [...]

Witam ,jestem obecnie na cyklu ale mysle nad nastepnym. Jego podstawa bedzie test+deca i meta na kicka ale takie male refleksje mnie naszly.Powiedzmy ze pierwsza czesc cyklu ma byc masowa a potem zrobilbym male czyszczenie ,zmienil srodki,odjal ww i dodal wiecej aero.Celem drugiej czesci mialobyc redukcja i poprawa gestosci.Ogolnie cos takiego: [...]

[...] -białko:2,5 -węglowodany:1,5-2 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze 3-4miesiace temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg 8. TRENING:split 4dniowy,na cyklu bedzie 5cio dniowy 9. CEL CYKLU:vlcd a pozniej masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ze 3-4miesiace temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg 11. [...]

[...] waga/wzrost -> 72kg/166cm 4) staż treningowy -> siłownia nie jest mi obca od 14 roku życia, z czego z 2 lata przepracowane sumiennie (nieprzerwany od września 2012) 5) cel cyklu -> najpierw zejście do 12% bf, potem zejście do ~7% bf, potem masa, potem siła 6) stosowane już wcześniej suplementy -> 2 razy mono, saw, napalm, omega 3, multiple [...]

[...] ciąg:170x6(200max) -przysiad: 140 Witam Panowie. Od razu zaznaczę, że post będzie miał kilka akapitów, ale proszę się nie zrażać . %-) Więc jestem w ostatnich 6 tygodniach cyklu, który docelowo ma trwać około 24 tygodnie +odblok.W cyklu leciał prop 100/150mge2d/ enan 400 ew/mdrol 20mg/ masteron 100mg e2d(z cyklu jestem bardzo zadowolony, waga [...]

Witam. Rozpisze mi ktos cyklik z trzech flakonow cypio , 200 tab metki(oczywiscie z 200 nie bede robil cyklu) i 100 tab wina. no jeszcze zostaly mi dwa flakony propa ktorych nie wykorzystalem i zostawie na kiedy indziej. nolve i clom mam. 1. WIEK: 27 2. WAGA:88 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:nie mierzylem jeszcze -udo:- -talia:- 5. [...]

[...] mam jeszcze cykl kreatynowy ale jeszcze nie wiem dokładnie kiedy ,wiem natomiast że będzie to cykl z udziałem jabłczanu , ponieważ zostało mi jeszcze troche po przednim cyklu , a nie chce aby się zmarnowało . Rano przed aerobami 5g bcaa Hi-tec Po śniadaniu 1tab Vitamins a-z Po treningu WPC Przed snem 2tab Vitamins A-z PEAK 5.Zdjęcia [...]

[...] nabraniem dobrej jakościowo masy mięśniowej. Przy okazji to zima idzie, więc redukować się nie ma co. Przy odpowiednim ubraniu wcale nie widać, żem wieprz:P Po 8 tygodniowym cyklu HST włączę aeroby i dietę z deficytem i rozpocznę małą redukcję. Mój trening będzie składał się z następujących ćwiczeń: 1. Przysiad 2x 2. Wspięcia na palce 2x [...]

[...] w UK i obecnie silownia to moje w sumie jedyne zajecie :-D Pierwotnie mialem dac do dzialu testy suplementacja, jednak sily wyzsze mi na to nie pozwolily, a w trakcie cyklu bezsensu. Obecny cel to masa. Bede sie staral jak najwiecej zdobyc przez okres ok 6tyg. Nastepnie bede jechal powoli z redukcja. Mam nadzieje, ze wszystkie moje [...]